Yinyoga i Lund
Välkommen till en stund av stillhet, närvaro och återhämtning.
Hos mig finns ingen prestation och inga krav. Genom yinyogans lugna positioner får du möjlighet att sakta ner, lyssna till kroppen och landa i dig själv – precis som du är.
Yinyoga hos Vardag i Balans
Yinyoga är en lugn och mjuk yogaform där du får möjlighet att sakta ner, lyssna till kroppen och hitta återhämtning. Med stöd i positionerna skapar vi utrymme för stillhet och vila, helt utan krav eller prestation. Du deltar utifrån dina egna förutsättningar.
Fördelar med Yinyoga
Yinyoga kan bidra till:
- minskad stress och oro
- ökad rörlighet och flexibilitet
- avslappning för kropp och sinne
- återhämtning och stillhet
- ökad kroppsmedvetenhet
- bättre balans mellan aktivitet och vila
Hösten 2026
Under hösten 2026 erbjuds två Yogakurser med Yinyoga hos Vardag i Balans.
YINYOGA
en yogaform som förändrar
Yinyoga är en lugn yogaform för både kropp och sinne.
Positionerna utförs sittandes eller liggandes på matta under 3-5 minuter för att stimulera kroppens bindväv och fascia som mjukar upp kroppen.
Under yinyogan använder vi oss av olika stöd för att öka bekvämligheten samt skapa bättre förutsättningar för avslappning. Yinyoga ger ökad rörlighet, flexibilitet och smärtlindring samt minskad ångest och stress.
7 platser i varje grupp
--------------------------------------------
Torsdagar kl 19.00 - 20.30
start 10 september (fullbokad)
start 5 november (fullbokad)
6 tillfällen - 1875 kr
12 tillfällen - 3150 kr
--------------------------------------------
Söndagar kl 18.30 - 20.00
start 27 september (fullbokad)
8 tillfällen - 2280 kr
start 29 november
2 tillfällen - 1100 kr
(flera platser kvar)
--------------------------------------------
Du kan välja att delbetala per månad
Anmälan och betalning
Vill du vara med på yinyogan? Varmt välkommen att anmäla dig via mejl till anna@vardagibalans.nu.
Betalning sker via Swish eller faktura inför kursstart. Du kan även välja att delbetala per månad.
Friskvårdsbidrag kan användas för samtliga gruppkurser.
När du behöver något mer personligt
Alla har inte möjlighet eller önskan att delta i yoga i grupp.
Ibland behöver vi något som är mer anpassat efter våra egna behov och förutsättningar.
Med Individuell återhämtning & yinyoga får du personligt stöd i en lugn och trygg miljö,
där innehåll och tempo anpassas efter dig.