Välkommen till Vardag i Balans
Jag finns här för dig som upplever att vardagen inte riktigt fungerar som du önskar. Kanske har stress, sjukdom, utmattning eller en förändrad livssituation påverkat din ork och dina möjligheter att göra det du vill och behöver.
Som legitimerad arbetsterapeut ser jag till hela din livssituation. Tillsammans utforskar vi vad som är viktigt för dig och hittar strategier som fungerar i din vardag, med utrymme för både aktivitet och återhämtning.
Mitt stöd är alltid individuellt och utgår från dina behov, förutsättningar och det liv du lever.
Vad kan du få hjälp med?
Arbetsterapi handlar om att få vardagen att fungera utifrån dina behov och förutsättningar.
Här är några områden där du kan få individuellt stöd genom arbetsterapi online.
Stress och återhämtning
För dig som upplever stress, utmattning eller att orken inte räcker till. Med individuellt stöd hittar vi strategier för att hantera din energi och skapa en bättre balans mellan aktivitet och återhämtning.
Struktur och vardagsbalans
För dig som har svårt att få vardagen att gå ihop, hitta fungerande rutiner eller prioritera det som är viktigt. Tillsammans arbetar vi med konkreta verktyg för planering, struktur och en mer hållbar vardag.
Förändring i livet
För dig som lever med långvarig sjukdom, NPF eller en förändrad livssituation som påverkar vardagen. Tillsammans utforskar vi dina behov och möjligheter och hittar strategier som hjälper dig att få vardagen att fungera utifrån dina förutsättningar.
Så fungerar arbetsterapi online
1
Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal
Vi börjar med ett kostnadsfritt videosamtal på 20 minuter där du får berätta om din situation och vad du önskar stöd med. Vi känner efter om jag är rätt person att hjälpa dig och pratar om hur ett fortsatt stöd skulle kunna se ut, utifrån dina behov och önskemål.
2
Vi hittar ett upplägg som passar dig
Om vi väljer att gå vidare planerar vi tillsammans hur stödet ska se ut. Det kan vara enstaka samtal, regelbundna träffar eller ett längre program. Vi kommer överens om ett upplägg utifrån vad du behöver.
3
Vi möts där du är
Vi träffas online och utgår från hur din vardag ser ut just nu. Ibland handlar våra samtal om att få prata, reflektera och bli lyssnad på. Andra gånger arbetar vi med konkreta strategier, övningar eller små förändringar. Vi anpassar alltid innehållet efter dina behov, din ork och det som känns viktigt för dig.
Legitimerad Arbetsterapeut
Jag är legitimerad arbetsterapeut och arbetar utifrån vetenskap och beprövad erfarenhet. Jag har tystnadsplikt och är medlem i Sveriges Arbetsterapeuter.
Patientinformation
Min mottagning är registrerad hos Inspektionen för vård och omsorg (IVO) och omfattas av patientförsäkring.
Våra samtal journalförs enligt gällande lagstiftning och dina personuppgifter hanteras enligt GDPR.
Du behöver inte lösa allt själv
Du behöver inte ha alla svar eller veta vilket stöd du behöver.
Vi börjar med ett kostnadsfritt introduktionssamtal där du får berätta om din vardag och vad du önskar hjälp med. Tillsammans ser vi om och hur jag kan hjälpa dig vidare.
Du är varmt välkommen att höra av dig.