Bra att veta
Varmt välkommen till mig!
Jag vill att du ska känna dig välkommen redan när du kliver innanför dörren.
Hos Vardag i Balans handlar yoga om mer än rörelser – det handlar om att få en stund att landa, andas och ta hand om sig själv.
Här finns lite praktisk information som kan vara bra att veta inför ditt besök av en kurs eller utbildning.
Kom gärna en stund innan
Studion öppnar 20 minuter innan yogan börjar. Du är varmt välkommen att komma i god tid, slå dig ner och landa en stund innan klassen. Det finns te, vatten och något litet att äta framdukat för självservering. Ta gärna en kopp och njut av lugnet.
Utrustning
I studion finns yogamattor, filtar, bolster, yogablock och kuddar att låna. Du är självklart välkommen att ta med din egen yogamatta om det känns bäst för dig.
Du behöver inte prestera
Du behöver inga förkunskaper eller vara särskilt vig för att delta i yogan. Här finns inga krav på prestation – du utgår alltid från dig själv, din kropp och dina förutsättningar.
Alla positioner kan anpassas efter dina behov och det viktigaste är att du lyssnar på din kropp.
Är du gravid, har en skada eller något annat som kan påverka din yoga får du gärna berätta det för mig innan vi börjar, så att jag kan hjälpa dig att hitta det som fungerar bäst för dig.
Eterisk Olja & Rökelse
I vissa yogaklasser samt i mina masagebehandlingar används 100 % rena eteriska oljor och rökelse. Det kan därför förekommer därför dofter i studion. Är du känslig mot dofter eller har allergi, hör gärna av dig innan klassen så hittar vi en lösning tillsammans.
Kurser
Du är välkommen att anmäla dig till en kurs som redan har startat, i mån av plats.
Om du missar ett tillfälle kan det finnas möjlighet att ta igen det i en annan yogagrupp eller vid ett öppet yogatillfälle, förutsatt att det finns lediga platser. Detta behöver ske under den aktuella kursperioden och i överenskommelse med mig.
Bokning & Betalning
Du bokar din plats genom att kontakta mig via mejl. När din bokning är bekräftad får du information om kursen och betalningen. Kursavgiften betalas innan kursstart. Det finns även möjlighet att dela upp betalningen efter överenskommelse. Yogakurserna kan betalas med friskvårdsbidrag.
Avbokning & Villkor
Din anmälan till en yogakurs, evenemang eller annan utbildning är bindande vid anmälan och din plats reserveras för dig. Kursavgiften återbetalas inte och kan inte flyttas till en senare kurs. Om du får förhinder kan du däremot överlåta din plats till någon annan efter överenskommelse med mig.
Vid sjukdom
Vid längre sjukdom kan det, efter överenskommelse och mot uppvisande av läkarintyg, finnas möjlighet att pausa kursen. Om jag behöver ställa in ett yogatillfälle erbjuds ett ersättningstillfälle.
Varmt välkommen
Min önskan är att du ska känna dig trygg, välkommen och kunna vara precis som du är när du kommer till yogan.
Har du frågor eller funderingar inför din kurs är du alltid välkommen att höra av dig. Jag ser fram emot att få dela en stund av stillhet och återhämtning tillsammans med dig på yogamattan.