Bra att veta

Studion öppnar 30 minuter innan klassen börjar. Du är varmt välkommen att komma i god tid, slå dig ner och landa innan yogan börjar. Det finns alltid te, vatten och ett lättare tilltugg framdukat till självservering. Ta gärna en kopp te och låt övergången från vardagens tempo till yogastunden få ta den tid den behöver.
Jag strävar efter att skapa en lugn och trygg atmosfär där alla får möjlighet att komma till ro. Därför uppskattar jag om vi pratar med låg röst innan klassen börjar.
Efter yogan finns det alltid tid att stanna kvar en stund om du vill ställa frågor eller prata en stund.


I studion finns yogamattor, filtar, bolster, yogablock och kuddar att låna. Du är självklart också välkommen att ta med din egen utrustning om det känns bäst för dig.


Du behöver inte vara vig eller ha tidigare erfarenhet av yoga för att delta. Yoga handlar inte om prestation, utan om att lyssna på kroppen och möta dig själv där du är just idag. Vila när du behöver och gör de övningar som känns bra för dig. Jag erbjuder alltid alternativ så att du kan anpassa yogan utifrån dina egna förutsättningar. Berätta gärna för mig om du är gravid, har en skada eller någon annan omständighet som kan påverka din praktik. Då kan jag vägleda dig på bästa sätt utifrån dina behov.


I vissa yogaklasser samt i mina masagebehandlingar använder 100 % rena eteriska oljor. Det kan därför förekommer därför dofter i studion. Är du känslig mot dofter eller har allergi, hör gärna av dig innan klassen så hittar vi en lösning tillsammans.


Om det finns lediga platser på en kurs som redan har startat går det ofta bra att ansluta i efterhand. Hör av dig så ser vi vad som passar bäst.
Om du missar ett kurstillfälle är du välkommen att ta igen det på en annan kurs eller en öppen klass, i mån av plats och under tiden din kurs pågår. Kontakta mig så hjälper jag dig att boka in ett ersättningstillfälle.


Du bokar din plats via hemsidan eller via e-post. När din bokning är registrerad får du en bekräftelse. Betalning sker före kursstart. Om du önskar delbetala är du välkommen att höra av dig, så hittar vi en lösning tillsammans.
Samtliga yogakurser går att använda som friskvård.
 

Anmälan till kurser är bindande och din plats är reserverad när kursavgiften är betald. Betalda kurser och klasser återbetalas inte och kan inte flyttas till ett senare tillfälle. Om du får förhinder går det däremot bra att överlåta din plats till någon annan. Avbokning av enstaka tillfällen görs via sms eller e-post.


Om du blir sjuk och kan visa läkarintyg där det framgår att yoga inte är lämpligt, kan din kurs pausas efter överenskommelse.
Om jag som instruktör behöver ställa in en klass på grund av sjukdom erbjuds du ett ersättningstillfälle vid ett annat tillfälle.


Jag hoppas att du ska känna att yogan blir en stund där du får möjlighet att landa, andas och fylla på med ny energi.
Har du frågor eller funderingar innan du bokar eller kommer till ditt första yogatillfälle är du alltid varmt välkommen att höra av dig.
Jag ser fram emot att möta dig på yogamattan.